★繰り返し曲げたり延ばしたりしますと、除々にグリップ力が落ちていきます。肩の関節を80度以上（バンザイするように）上げますと、脇周辺等が破れることがありますので十分にご注意ください。
★開脚はどのくらいできますか？140度ぐらいです。
